STEPPTANZ FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE

mit Elisa Forcato

Anfänger:

Kinder Montag von 17.45 – 18.45 Uhr

Erwachsene Montag von 20.15 – 21.15 Uhr

Fortgeschrittene: Montag von 12 – 13 Uhr

Beginn: 07.01.2008 (10 Einheiten)

in der Turnhalle des SSV Bozen, Roenstr. 12 - Bozen

Einschreibung und Information: Tel. 0471 262800 oder 339 3147364

Orientalischer Tanz (Bauchtanz) für Mädchen

(ab 6 Jahre)

Der Orientalische Tanz kommt dem natürlichem Bewegungsdrang der Kinder entgegen und ist gleichzeitig auch ästhetische Erziehung.

Im Vordergrund steht das schöpferische Tun, die Freude am Rhythmus, der Spaß am Tanzen und das Fördern der Kreativität. Außerdem lernen die Kinder Musik und Brauchtum einer fremden Kultur kennen, mit der sie nun oft im Alltag (in der Schule sowie auf dem Spielplatz) konfrontiert sind.

Leiterin: Christine Agostini, Tänzerin und Lehrerin für Orientalischen Tanz

Modell: 10 Treffen zu 60 Minuten

Termine & Kursort: Mittwoch 17.15 - 18.15 Uhr, Turnhalle SSV-Roenstrasse 12

Beginn: 30. Jänner 2008

Anmeldung: SSV Bozen Sekretariat 0471 262800

Wassergymnastik mit Bärbl Tutzer Holzknecht

Zielgruppe: Erwachsene

Wann: Montags von 16.30 – 17.30 Uhr oder 17.30 – 18.30 Uhr

Beginn: 08.01. – 03.03.2008 (8 Einheiten)

Wo: Blindenzentrum St. Raphael – Schießstandweg 36 - Bozen

Anmeldung und Information: Tel. 0471 262800

D E R O R I E N T A L I S C H E T A N Z

Der Frauen-Solotanz der arabischen Welt stammt aus vorislamischer Zeit und ist überall im Nahen Osten und Nordafrika zu finden. Ursprünglich hatte er eine festgelegte rituelle und zeremonielle Funktion. Mit der Zeit jedoch verlor er, wie viele andere Tänze auch, seine religiöse Bedeutung und wurde zur weltlichen Unterhaltungsform, wobei der Ausdruck des Tanzes und die begleitende Musik verfeinert wurden.

Heutzutage eignet er sich hervorragend als lebenslange Körperfitness für jede Frau, junge wie reife, schlanke wie mollige, verträumte wie temperamentvolle...

Der echte orientalische Tanz ist viel mehr als reine Show. Frei getanzt ist er Therapie für Körper und Seele.

Die typisch weiblichen Bewegungen aus Hüfte, Bauch und Becken, eine aufrechte Haltung, freies Ausdrücken der individuellen Gefühlsimpulse bewirken, dass die Frau ganz sie selbst sein kann.

Beachtlich sind die Verbesserungen vieler Beschwerden, wie Besserung oder Verschwinden von Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen, von Verdauungsbeschwerden, Lösung von Verkrampfungen im Unterleibsbereich, auch die typischen Menstruationsprobleme werden besser oder verschwinden ganz, verbesserter Schlaf durch Lösung von Energiestaus, erhöhte Konzentrationsfähigkeit, mehr Lebensfreude und Selbstbejahung, nicht zuletzt der Ausgleich einer vorhandenen Kopflastigkeit, Abbau von Leistungsdenken, Nachlassen von Nervenanspannungen und Streßsymptomen.

Termin: Mittwoch

Beginn: 10. Oktober 2007 (10 Einheiten)

Uhrzeit: AnfängerInnen 17.15 - 18.30, Mittelstufe 18.45 - 20.00 Uhr, Fortgeschrittene 20.15 - 21.30 Uhr

Leitung: Christine Agostini , seit 1997 Kursleiterin für Orientalischen Tanz, langjährige, kontinuierliche Ausbildung, daneben Besuch verschiedener Workshop bei international bekannten Dozenten

Anmeldeschluss:

Mittwoch 26. September 2007

CAPOEIRA

Was ist Capoeira?

Capoeira ist ein brasilianischer Kampftanz und wurde während der Kolonialzeit in Brasilien von aus Afrika eingeschifften Sklaven praktiziert und weiterentwickelt. Die afrikanischen Elemente verschmolzen im Laufe der Jahre zusätzlich mit Einflüssen anderer Kampfkünste.

Capoeira ist aber auch,  die Freude sich zu bewegen, die Freude seinen Körper kennen zulernen und zu beherrschen. Die Bewegungen, die oft auch aus dem Tierreich übernommen wurden, können von Frauen, Männern und Kindern im nahezu beliebigen Alters mit unterschiedlicher Kondition, Beweglichkeit und Schnelligkeit nachvollzogen und erlernt werden. Wichtig ist ein offener Geist. Bewegung, Gesang und Musik verbinden sich und somit verschmelzen auch Körper, Geist und Seele zu einer harmonischen Einheit.

Wo gibt es Capoeira Trainings und was kostet mich das?

Capoeira - Anfänger                                                     95 €

25/09 – 20/12/07 - 25 Trainingseinheiten

Dienstag und Donnerstag von 20.00 – 21.30

Capoeira – Mittelstufe                                                   80 €

08/01/08 – 20/03/08 - 20 Trainingseinheiten

Dienstag und Donnerstag von 20.00 – 21.30

Capoeira - Fortgeschrittene                                           80 €

01/04/08 – 12/06/08 - 20 Trainingseinheiten

Dienstag und Donnerstag von 20.00 – 21.30

Wenn Du beschließt alle Kurse am Jahresanfang zu bezahlen, zahlst Du nur 220 € für die 65 Trainingseinheiten.

Je Trainingseinheit ist 1,5 Stunden.

Was muss ich mitbringen?

Eine Sporthose und ein T-Shirt. Capoeira wird barfuss trainiert und gespielt, wenn du unbedingt willst, kannst du leichte Sportschuhe mitbringen.

Welche Vorraussetzungen brauche ich?

Das einzige was zählt, ist Motivation und Interesse. Du brauchst weder sonderlich sportlich sein, noch Muskelprotz oder Marathon-Läufer.

Capoeira funktioniert für alle. Es wird viel Wert auf den Spaß dabei gelegt.

Wie läuft mein erstes Training ab?

Zu Beginn wird Dir alles Notwendige erklären. Du wirst am Anfang natürlich mit leichteren Übungen beginnen. Zunächst den Grundschritt, die Ginga, je nach dem auch schon die ersten Verteidigungen und Schläge. Ebenso wirst du den Rhythmus der Capoeira Musik üben, vielleicht bereits mit Instrumenten. Ein Training umfasst meist folgendes: musikalischer Teil, Aufwärmen, Capoeira Bewegungsübungen, Dehne anschließend eine Roda in der das eben Erlernte sofort angewendet werden kann. Das Training ist jedes Mal ein wenig anders und äußerst kreativ gestaltet.

CAPOEIRA CORAÇAO BZ FREUT SICH AUF DICH. BIS BALD.

Anmeldungen und weitere Infos findest Du auf unserer Homepage www.capoeira-bz.it, per email Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, du musst Javascript aktivieren, damit du sie sehen kannst oder per Telefon (+39 338 31 26 808 – Christian), oder direkt beim SSV Bozen.

VERSCHIEDENE KURSANGEBOTE IM SSV BOZEN

in der Turnhalle, Roenstr. 12 – BZ (Untergeschoss Oberschule R.Gasteiner)

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FELDENKRAIS mit Ruth Thomaseth

Wann: Dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr

Beginn: 09.10.2007 (10 Einheiten)

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen oder Decke

Was kann die Feldenkrais-Methode bewirken:

- verbessert die Wahrnehmung des eigenen Körpers

- stärkt wesentlich die Bewusstheit der eigenen Verhaltensmuster

- die Haltung wird aufrechter und freier, die Atmung wird vollständiger

und anpassungsfähiger

- das körperliche und seelische Empfinden wird gesteigert

- Schmerzen werden verringert oder verschwinden vollständig

- Steigerung der Leistungsfähigkeit und Freude am Wohlbefinden usw.

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SAMBA – SALSA – AFRO und mehr mit Eva Hofer (integrative Tanzpädagogin)

Hast Du Lust auf Bewegung in einer Gruppe die gerne tanzt?

Bei unseren Treffen steht Spaß, Tanz, Bewegung und Begegnung im Mittelpunkt. Dabei begleiten uns Tänze aus aller Welt.

Wann: Montag von 9.30 – 11.00 Uhr

Beginn: 22.10.2007 (7 Einheiten)

Mitbringen: bequeme Kleidung

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Selbstverteidigung für Mädchen "Nicht mit mir" mit Doris Kaserer

Egal ob beim Ausgehen, in der Schule, bei der Arbeit, im Bus oder in vertrauter Umgebung: Immer dann, wenn du dich bedroht, eingeschränkt oder belästigt fühlst, kannst und DARFST du dich abgrenzen und verteidigen!

Selbst-Verteidigung setzt immer dort an, wo deine Grenzen überschritten werden, egal ob verbal oder körperlich.

In diesem Kurs erlernst Du sowohl verbale Abgrenzungsmöglichkeiten als auch die gezielte Abwehr von körperlichen Angriffen. Außerdem erhältst Du wertvolle Verhaltenstipps fürs nächtliche Heimgehen, in unangenehmen Situationen und bei unliebsamen oder aufdringlichen Begegnungen. Praktische Beispiele, Tricks, Gespräche und verschiedenste Übungen garantieren für Abwechslung, Spaß und - mehr Selbstsicherheit!

Diese frauenspezifischen Selbstverteidigungstechniken sind leicht erlernbar, bauen auf die Stärken der Mädchen und Frau auf und sind sehr effizient.

Zielgruppe: Mädchen von 13 – 19 Jahren

Wo: Turnhalle SSV Bozen (Untergeschoss Oberschule R.Gasteiner)

Wann: Donnerstags von 17.00 – 19.15 Uhr (3 Einheiten)

Beginn: 08.11.2007

Eventuell eine Fortsetzung im März 2008.

Entspannungsgymnastik für Frauen mit Bärbl Holzknecht

Wann: Dienstag von 19.30 – 20.30 Uhr

Beginn: 16.10.2007

Entspannungsgymnastik für Frauen mit Bärbl Holzknecht

Wann: Mittwoch 8.45 – 9.45 Uhr

Beginn: 17.10.2007

Gesundheitsgymnastik mit Berger Lotte

Zielgruppe: Erwachsene

Wann: Dienstag von 8.30 Uhr - 9.30 Uhr u. von 9.30 – 10.30 Uhr

Donnerstag von 8.30 – 9.30 Uhr

Beginn: Mitte Oktober 2007

Konditionsgymnastik mit Musik für Frauen mit Sabine von Hepperger

Wann: Freitag 9.00 – 10.00 Uhr

Beginn: 22.09.2007

Weitere Angebote:

Freizeitschwimmen

Zielgruppe: Erwachsene

Ort: Hallenbad Realgymnasium Fagenstrasse - BZ

Wann: Montag und/oder Mittwoch von 20.00 – 21.00 Uhr

und 20.45 – 21.45 Uhr

Beginn: 01.10.2007 - 30.01.2008 1. Turnus

01.02.2008 - 31.05.2008 2. Turnus

Wassergymnastik

Zielgruppe: Erwachsene

Ort: Blindenzentrum Bozen-Gries

Wann: Montag 16.45 – 17.45 Uhr

Montag 17.45 – 18.45 Uhr

mit Bärbl Tutzer Holzknecht

Beginn: 1. Turnus 15. Oktober 2007 (8 Einheiten)

Beginn: 2. Turnus Jänner 2008 (8 Einheiten)

Beginn: 3. Turnus März 2008 (6 Einheiten)

Entspannungsgymnastik für Frauen mit Bärbl Holzknecht

Ort: Turnhalle der Stifterschule (Gries) oder Rosmini

Wann: Dienstag von 17.00 – 18.00 Uhr

Beginn: 16.10.2007

Konditionsgymnastik für Frauen mit Sabine von Hepperger (fällt bis Jänner aus - bitte direkt im Sektretariat anfragen)

Ort: Turnhalle der Stifterschule (Gries) oder Rosmini

Wann: Dienstag von 18.00 – 19.00 Uhr

Beginn: Oktober 2007

Konditionsgymnastik mit Helmar Mayer

Intensives Training mit Musik – Spielerischer Ausklang

Zielgruppe: Erwachsene mit Power

Ort: Turnhalle der Mittelschule A. Stifter

Wann: Montag von 20.00 – 22.00 Uhr

Beginn: 08.10.2007

und

Ort: Turnhalle der Mittelschule Chini – Rentsch

Zielgruppe: Frauen

Wann: Donnerstag von 18.00 – 19.00 Uhr

Beginn: 04.10.2007

Konditionsgymnastik mit Rudi Mair – Professor der Sportwissenschaften

Moderates Herzkreislauftraining - Ganzkörperkräftigung – teilweise mit musikalischer Gestaltung – Volleyball spezifischer Ausklang

Zielgruppe: Erwachsene

Ort: Turnhalle der Mittelschule A. Stifter

Wann: Montag von 20.00 – 22.00 Uhr

Beginn: 08.10.2007

Der SSV Bozen bietet heuer wieder in Zusammenarbeit mit der Skischule Reinswald Skikurse für Kinder an:

Für Anfänger und Fortgeschrittene (5 – 13 Jahre)

Weihnachtskurs:

Vom 2. Jänner bis 5. Jänner 2008 inklusive 4 Tage Skipass, Bustransfer Bozen – Reinswald und zurück, Skikurs täglich von 10.00 bis 12.00 Uhr, Mittagessen im Restaurant, nachmittags freies Skifahren mit Betreuung.

Abfahrt von Bozen: 8.45 Uhr

Abfahrt von Reinswald 15.00 Uhr

Semesterferien:

Vom 4. Februar bis 8. Februar 2008 inklusive 5 Tage Skipass, Bustransfer Bozen – Reinswald und zurück, Skikurs täglich von 10.00 bis 12.00 Uhr, Mittagessen im Restaurant, nachmittags freies Skifahren mit Betreuung.

Abfahrt von Bozen: 8.45 Uhr

Abfahrt von Reinswald 15.00 Uhr

Anmeldung ab 05.11.2007 bis zum 10.12.2007 im SSV BZ Sekretariat

Luftakrobatik mit Carmen Küster

Was erwartet die Kinder:

Spaß und Spiel - Teamgeist -
Nervenkitzel - Neue Fähigkeiten
entdecken

für Kinder von 8 – 12 Jahre bieten wir wieder Zirkusartistik an:

Ort: Rosminischule Gries Bozen

Wann: Donnerstag von 17.00 – 18.00 Uhr Anfänger

Donnerstag von 18.00 – 19.00 Uhr Fortgeschrittene

Beginn: 04.10.2007 (10 Einheiten)

2. Turnus ab Februar 2008, das genaue Datum erfahren Sie im Sekretariat.

Anmeldungen und Info im SSV Bozen Sekretariat 0471 / 262800 oder E-Mail Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, du musst Javascript aktivieren, damit du sie sehen kannst