Corso schiena sana

In questo corso vengono svolti esercizi specifici per rinforzare e stabilizzare la nostra colonna vertebrale. Una schiena sana aumenta il benessere psicofisico o previene possibili dolori che potrebbe insorgere a causa dell’età o della sedentarietà causata dal lavoro. Queste sedute di allenamento sono consigliate per tutte le categorie d’età e sia per uomini che per donne.

Partenza dei corsi: meta settembre giovedì ore18-19
Dove: Sede SSV Bozen, Via Fago 43

Iscrizioni direttamente dalla responsabile del corso:
Sylvia Aebischer, Pedagogista e terapista di danza, istruttrice di corsi per la schiena, Pilate e Aerobica.
T. 349 2672891 sylvia.aebischer@hotmail.com

AcquaGym

Questo corso per motivi tecnici non si terrà.

per adulti – 8 unità
Inizio: da ottobre
lunedì ore 17.00 – 18.00 – Casa S. Benedetto (Gries)
mercoledì ore 18.00 – 19.00 – Centro ciechi St. Raphael
Bärbl Holzknecht – Tel. 333 2887306

Migliora la tua condizione con Rudi Mair

per gli adulti – Allenamento intensivo con obiettivo di migliorare le seguenti capacita motorie: forza, resistenza, velocità e agilità
da ottobre a maggio – lunedì o giovedì 20:00 – 22:00
Rudi Mair – Tel. 328 8687887

Condizionamento fisico per le donne

per adulti da ottobre a maggio martedì martedì ore 18.00 – 19.00
giovedi 09.00 – 10.00 –palestra SSV-, via Roen 12
Sabine von Hepperger – Tel. 335 1274933

Migliora la tua condizione con Helmar Mayer

per gli adulti – Allenamento intensivo con obiettivo di migliorare le seguenti capacita motorie: forza, resistenza, velocità e agilità
da ottobre a maggio dalle 20:00 alle 22:00
Per Informazioni Helmar Mayer – Tel. 349 6061383

Ginnastica rilassante per donne

per adulti – da ottobre a maggio
martedì ore 17:00 – 18.00 – Palestra scuola elementare Gries
mercoledì ore 08.45 – 09.45 – palestra SSV-, via Roen 12
Bärbl Holzknecht – Tel. 333 2887306

Poledance

per adulti – da ottobre
Dove: palestra SSV, via Roen 12
Alessia Alaimo – Tel. 320 5536831

Air Hoop e Air Globe

per tutti a partire da 7 anni– i corsi iniziano ad inizio ottobre
Dove: palestra SSV, via Roen 12
Per informazioni: Alessia Alaimo – Tel. 320 5536831

Bungee Dance and Fly

per tutti a partire dai 7 anni – da ottobre
Dove: palestra SSV, via Roen 12
per informazioni Alessia Alaimo – Tel. 320 5536831

Pilates

per adulti – da ottobre a maggio
martedì 12:45-13:45 oppure giovedì 18:00-19:00–palestra SSV , in Via Roen 12 12
Chiara Tanesini – Tel. 333 64 61 509
Email: chiara@tanesini.eu

Zumba

per adulti – da ottobre a maggio
Dove: palestra SSV, via Roen 12
Per informazioni: 0471262800