Rückenfit für Frauen und Männer

In diesem Kurs wird die Wirbelsäule als unsere wichtigste Körpersäule mit ganz gezielten Übungen gekräftigt und stabilisiert. Ein gesunder Rücken steigert das gesamte Wohlbefinden und steuert eventuell auftretenden Beschwerden entgegen. Das Training ist altersunabhängig und eignet sich für Jedermann und jede Frau.

Beginn: ab Mitte September jeweils donnerstags von 18-19 Uhr (Möglichkeit jederzeit einzusteigen)
Wo: Turnhalle 1 des SSV Bozen, Roenstr. 12a

Anmeldungen direkt bei der Referentin
Sylvia Aebischer, Pädagogin und Tanztherapeutin, Rückenschul-, Pilates- und Aerobictrainerin
T. 349 2672891 sylvia.aebischer@hotmail.com

Wassergymnastik

für Erwachsene – 8 Stundeneinheiten
Beginn: ab Oktober – Blindenzentrum St. Raphael
Mo 17.00 – 18.00 Uhr – Haus St. Benedikt (Gries)
Mi 18.00 – 19.00 Uhr
Bärbl Holzknecht – Tel. 333 2887306

Konditionsgymnastik mit Rudi Mair

für Erwachsene – Intensives Training der motorischen Eigenschaften: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit
von Oktober bis Mai – Mo oder Do 20.00 – 22.00 Uhr
Rudi Mair – Tel. 328 8687887

Konditionsgymnastik für Frauen

für Erwachsene von Oktober bis Mai Di 18.00 – 19.00 Uhr
Turnhalle Grundschule Gries – Do 09.00 – 10.00 Uhr – SSV-Halle, Roenstr. 12
Sabine von Hepperger – Tel. 335 1274933

Konditionsgymnastik mit Helmar Mayer

für Erwachsene – Intensives Training der motorischen Eigenschaften: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit
von Oktober bis Mai – Mo 20.00 – 22.00 Uhr
Helmar Mayer – Tel. 349 6061383

Entspannungsymnastik für Frauen

für Erwachsene – von Oktober bis Mai
Di 17.00 – 18.00 Uhr – Turnhalle Grundschule Gries
Mi 08.45 – 09.45 Uhr – SSV-Halle, Roenstr. 12
Bärbl Holzknecht – Tel. 333 2887306

Poledance-Gymnastik 

für Erwachsene – ab Oktober
Mi 17.00 – 18.00 Uhr – SSV-Halle, Roenstr. 12
Alessia Alaimo – Tel. 320 5536831

Air Hoop und Air Globe 

für alle ab 7 – ab Oktober
Mo 16.15 – 17.15 Uhr
Di 18.15 – 19.30 Uhr
Mi 17.30 – 18.20 Uhr
Do 17.00 – 18.00 Uhr
SSV-Halle, Roenstr. 12
Alessia Alaimo – Tel. 320 5536831

Bungee Dance and Fly

für alle ab 7 – ab Oktober
Mo 17.20 – 18.15 Uhr
Mi 13.00 – 14.00 Uhr
Do 19.05 – 19.55 Uhr
SSV-Halle, Roenstr. 12
Alessia Alaimo – Tel. 320 5536831

Pilates 

für Erwachsene – von Oktober bis Mai
Mi 19.30 – 20.30 Uhr – SSV-Halle, Roenstr. 12
Raquel Fernandes – info@ssvbozen.it

Yoga 

für Erwachsene – von Oktober bis Mai
Do 10.30 – 11.30 Uhr – SSV-Halle, Roenstr. 12
Raquel Fernandes – info@ssvbozen.it

Zumba 

für Erwachsene – von Oktober bis Mai
Mo 20.30 – 22.30 Uhr
Fr 16.00 – 18.00 Uhr
SSV-Halle, Roenstr. 12
Roberta Montani – monrobi72@hotmail.it – Tel. 333 2434627