Nel corso di Taiji / Qi Gong secondo la tradizione Shaolin, movimenti fluidi e controllati vengono combinati con respirazione consapevole, concentrazione e rilassamento.
La pratica favorisce coordinazione, equilibrio, mobilità e consapevolezza del proprio corpo. Allo stesso tempo offre un momento per rallentare, concentrarsi su sé stessi e ritrovare un piacevole equilibrio nella vita quotidiana.
Gli esercizi vengono eseguiti in modo controllato e senza pressione legata alla prestazione e possono essere adattati alle capacità individuali. Il corso è quindi adatto sia a chi si avvicina per la prima volta al Taiji sia a chi ha già esperienza.
Per: adulti
Attività: Taiji / Qi Gong secondo la tradizione Shaolin
Giorno e orario: venerdì, ore 18:30–20:30
Luogo: Via Roen 12, Bolzano
Prezzo:Quota associativa 20€
Istruttore:
Herbert Mayer Dipauli
Tel. +39 347 002 5962
