Modern Dance
Moderner Tanz ist eine expressive Tanzform, die auf traditionellen Techniken aufbaut und kreative, dynamische Bewegungen hervorhebt. Der Kurs wird von Laura Magro geleitet, einer ehemaligen Leistungsturnerin und professionellen Tänzerin mit Erfahrung in verschiedenen Bereichen (Musicals, Tanztheater, Opern, Rai- und Mediaset-TV-Programme).
für Kinder und Erwachsene
Beginn: September bis Mai
Wo: Fagenstr. 43
Laura Magro – Tel. +39 380 5084477
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Master Stretch
Master Stretch ist ein Flexibilitätstraining zur Verbesserung der Beweglichkeit und Linderung von Muskelverspannungen.
für Erwachsene – 12 Eintritte mit flexiblen Uhrzeiten
Beginn: September
Wann: Dienstag 14:00 – 15:00 oder 19:00 – 20:00 / Donnerstag 13:30 – 14:30 oder 19:00 – 20:00
Wo: Fagenstr. 43
Laura Magro – Tel. +39 380 5084477
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Wassergymnastik
Wassergymnastik ist ein gelenkschonendes Training im Wasser, das Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördert.
für Erwachsene
Beginn: Ende September – 14 Einheiten
Wo: Fagenstr. 10 (Schwimmbad – Wissylz)
Helmuth Thaler – Tel. + 39 345 4066847
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Konditionsgymnastik mit Helmar Mayer
Intensives Training der motorischen Eigenschaften: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit
für Erwachsene
Beginn: Oktober bis Mai – Mo 20.00 – 22.00 Uhr
Wo: Turnhalle Talfer Cadornastr. 27
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Konditionsgymnastik für Frauen
Konditionsgymnastik für Frauen ist ein intensives Workout, das Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit steigert.
für Erwachsene
Beginn: Oktober bis Mai
Wo: Turnhalle Fagenstr. 43 – Do 09.00 – 10.00 Uhr / Turnhalle GS Gries – Di 18.00 – 19.00 Uhr
Sabine von Hepperger – Tel. 335 1274933
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Aerial Hoop und Luftakrobatik-Kurse
Kurse mit Aerial Hoop und Tuch verbinden Akrobatik, Kraft und Flexibilität in Bewegungen in der Luft.
für alle ab 7 Jahre
Beginn: ab Oktober
Wo: Turnhallen noch zu definieren
Alessia Alaimo – Tel. 320 5536831
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Konditionsgymnastik mit Rudi Mair
Umfassendes Training der motorischen Fähigkeiten, mit besonderem Fokus auf Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
für Erwachsene
Beginn: Oktober bis Mai – Mo 20.00 – 22.00 Uhr
Wo: Turnhalle Realgymnasium Fagenstr. 10
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Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining für Erwachsene, das Muskeln stärkt, die Haltung verbessert und Flexibilität erhöht.
Dauer: Dienstag 17.09.24 – 10.12.24 oder Donnerstag 19.09.24 – 12.12.24 (12 Einheiten)
Wo & Wann: Fagenstr. 43, Bozen – Dienstag 20:00-21:00 Uhr oder Donnerstag 18:00 – 19:00 Uhr
Preis: 147€
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Karate
Karate für Kinder lehrt Selbstdisziplin, Respekt und körperliche Fitness durch gezielte Techniken, Bewegungen und Spiele.
für Kinder
Beginn: 21.10.24 – 02.06.2025
Wann: Montag 17:00 – 18:00
Wo: Fagenstr. 43, 39100 Bozen
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Functional Circuit Training
Functional Circuit Training ist ein abwechslungsreiches Workout, das verschiedene funktionale Übungen in einem Zirkel kombiniert, um Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern.
für Erwachsene – 8 Eintritte mit flexiblen Uhrzeiten
Beginn: September
Wo: Roenstr. 12
Für Infos: Alessandro Quintavalle – Tel. +39 333 1183844
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