Modern Dance
La danza moderna è una forma espressiva che, partendo da tecniche tradizionali, esalta movimenti creativi e dinamici. Il corso è condotto da Laura Magro, ex ginnasta agonista e danzatrice professionista con esperienza in musical, teatro-danza, opera e TV.
Per bambini e adulti – Inizio: settembre a maggio
Dove: Via Fago 43
Laura Magro – Tel. +39 380 5084477
Clicca QUI per iscriverti!
Master Stretch
Master Stretch è un corso di allenamento per la flessibilità, progettato per migliorare la mobilità e alleviare le tensioni muscolari.
Per adulti – 12 ingressi con orari flessibili
Inizio: settembre
Quando: martedì 14:00 – 15:00 o 19:00 – 20:00 / giovedì 13:30 – 14:30 o 19:00 – 20:00
Dove: Via Fagen 43
Laura Magro – Tel. +39 380 5084477
Clicca QUI per iscriverti!
AcquaGym
Wassergymnastik è un allenamento in acqua che protegge le articolazioni e favorisce la forza muscolare, la resistenza e la flessibilità.
Per adulti
Inizio: fine settembre – 14 lezioni
Dove: Via Fagen 10 (Piscina – Wissylz)
Helmuth Thaler – Tel. +39 345 4066847
Clicca QUI per iscriverti!
Migliora la tua condizione –con Helmar Mayer
Allenamento intensivo delle abilità motorie: forza, resistenza, velocità e flessibilità.
Per adulti. Inizio: da ottobre a maggio – lunedì dalle 20:00 alle 22:00.
Dove: Palestra Talvera, Bolzano, Via Cadorna 27
Clicca QUI per iscriverti!
Condizionamento fisico per le donne
La ginnastica per la condizione fisica per donne è un allenamento intenso che migliora resistenza, forza e flessibilità.
Per adulti. Inizio: ottobre fino a maggio.
Dove: Via Fago. 43 – giovedi ore 9.00 – 10.00/ Palestra Via Martin Knoller – martedi 18.00 – 19.00 Uhr
Sabine von Hepperger – Tel. 335 1274933
Clicca QUI per iscriverti!
Aerial Hoop e tessuti
I corsi con Aerial Hoop e tessuti combinano acrobatica, forza e flessibilità in movimenti sospesi in aria.
Per tutti a partire dai 7 anni. Inizio: da ottobre.
Dove: palestre ancora da definire.
Alessia Alaimo – Tel. 320 5536831
Clicca QUI per iscriverti!
Migliora la tua condizione con Rudi Mair
Allenamento completo delle capacità motorie, con particolare attenzione a forza, resistenza, velocità e flessibilità, per adulti.
Inizio: da ottobre a maggio – lunedì dalle 20:00 alle 22:00.
Dove: palestra liceo scientifico in lingua tedesca, Via Fago 10
Clicca QUI per iscriverti!
Pilates
Il Pilates è un allenamento per il corpo intero per adulti che rinforza i muscoli, migliora la postura e aumenta la flessibilità.
Durata: martedì 17.09.24 – 10.12.24 o giovedì 19.09.24 – 12.12.24 (12 lezioni).
Dove e Quando: Fagenstr. 43, Bozen – Dienstag 20:00-21:00 Uhr oder Donnerstag 18:00 – 19:00 Uhr
Preis: 147€
Clicca QUI per iscriverti!
Karate
Il karate insegna autodisciplina, rispetto e forma fisica attraverso tecniche mirate, movimenti e giochi.
Per bambini
Durata 21.10.24 – 02.06.2025
Quando: Lunedi 17:00 – 18:00
Dove: Via Fago 43, 39100 Bolzano
Clicca QUI per iscriverti!
Functional Circuit Training
Il Functional Circuit Training è un allenamento vario che combina esercizi funzionali in un circuito per migliorare forza, resistenza e coordinazione.
Per adulti – 8 ingressi con orari flessibili.
Inizio: settembre.
Dove: Via Roen. 12
Infos: Alessandro Quintavalle – Tel. +39 333 1183844
Clicca QUI per iscriverti!
CHI SIAMO
OFFERTA CORSI TEMPO LIBERO SSV BOZEN:
