CONTATTO CORSI

Capo sezione
Silvia Cravedi
Cell.: 338 967 7997
Email.: ritmica@ssvbozen.it


Responsabile e Capo allenatrice Rhythmic Art
Jonida Xhani
Cell.: 349 072 8160


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Ssv Bozen Ritmica

Ssv Bozen Ritmica

Associazione sportiva dilettantistica - sezione ginnastica ritmica.

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2 weeks ago
Ssv Bozen Ritmica

BIG NEWS‼️
*Centri Tecnici Stelle*

La società SSV-RhythmicArt è felicissima di annunciare tre appuntamenti dedicati alle nostre ginnaste dei gruppi promoziali e silver. L’obiettivo di questi incontri è quello di imparare nuove tecniche corporee e d’attrezzo grazie all’esperienza maturata dalle nostre ginnaste Gold, Elisa Berteotti e Chiara Rampazzo, e con la preparazione tecnica e supervisione di Jonida Xhani, tecnico federale.

I nostri settori Silver e Promozionali, durante questi tre appuntamenti avranno l’opportunità di svolgere un lavoro specifico, finalizzato alla preparazione delle competizioni e allo studio di nuovi elementi, lasciando spazio però anche al divertimento e alla creatività.

🤸🏼‍♀️ Sabato 10 febbraio 10:00-16:00
🤸🏼‍♀️ Sabato 16 marzo 10:00-15:00
🤸🏼‍♀️ Sabato 27 aprile 10:00-17:00

🤸🏼‍♀️ Palestra Stifter

Vi aspettiamo numerosi!⭐️
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BIG NEWS‼️ 
*Centri Tecnici Stelle*

La società SSV-RhythmicArt è felicissima di annunciare tre appuntamenti dedicati alle nostre ginnaste dei gruppi promoziali e silver. L’obiettivo di questi incontri è quello di imparare nuove tecniche corporee e d’attrezzo grazie all’esperienza maturata dalle nostre ginnaste Gold, Elisa Berteotti e Chiara Rampazzo, e con la preparazione tecnica e supervisione di Jonida Xhani, tecnico federale.

I nostri settori Silver e Promozionali, durante questi tre appuntamenti avranno l’opportunità di svolgere un lavoro specifico, finalizzato alla preparazione delle competizioni e allo studio di nuovi elementi, lasciando spazio però anche al divertimento e alla creatività.

🤸🏼‍♀️ Sabato 10 febbraio 10:00-16:00
🤸🏼‍♀️ Sabato 16 marzo 10:00-15:00
🤸🏼‍♀️ Sabato 27 aprile 10:00-17:00

🤸🏼‍♀️ Palestra Stifter 

Vi aspettiamo numerosi!⭐️
3 weeks ago
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E anche per quest’anno siamo felici di annunciare l’organizzazione del Trofeo Primavera per i nostri corsi dilettantistici. La gara intersocietaria alla quale parteciperemo noi, @ssvbozen_rhythmicart di Bolzano, @moena_ginnastica_fassaefiemme di Moena e @asdgymnica di Riva del Garda si terrà il pomeriggio di sabato 2 marzo 2024 presso la nostra palestra comunale di Mezzolombardo. Non vediamo l’ora😀 ... See MoreSee Less

2 months ago
Ssv Bozen Ritmica

❤️🤍Liebe Mitglieder-Cari soci❤️🤍

Lasst uns gemeinsam auf das Erreichte zurückblicken und voller Begeisterung das neue Jahr willkommen heißen!
Wir sind überzeugt, dass es voller Chancen, Erfolge und unvergesslicher Momente sein wird.

Feiert den Jahreswechsel inmitten von Glück, Liebe und Zuversicht.
Auf ein fantastisches Jahr 2024!

🏋️ 🏐 🚣🏊‍♂️ 🤾‍♀️ 🏓🏸🤙🏅🏒🥅⛳️🏋️‍♂️
Riflettiamo insieme sui traguardi raggiunti e accogliamo con entusiasmo il nuovo anno! Siamo convinti che sarà ricco di opportunità, successi e momenti indimenticabili.

Celebrate il capodanno circondati da felicità, amore e fiducia.
Che il 2024 sia un anno fantastico!

Tandance-
SSV Bozen Volley
Ssv Bozen Ritmica
SSV Bozen Handball
SSV Bozen Badminton
SSV Bozen - Schwimmen
SSV Bozen Faustball Italia
Lok Yiu Wing Chun Bolzano
CONI Comitato Bolzano - Landeskomitee Bozen

#ssvbozenoneteamonedream #keepgoing #ssvbozen #ichbindabei #uniscitianoi
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2 months ago
Ssv Bozen Ritmica

🎉🎉🎉Ed è con l’ultima tappa del Campionato d’Insieme Gold svoltasi ad Ancona il 16 dicembre, che Ssv-RhythmicArt conclude la stagione sportiva 2023.

Una trasferta ricca di emozioni, frutto del lavoro quotidiano che ha portato tanta soddisfazione e lacrime di gioia.
Le ginnaste Elisa Berteotti, Emma Bonatti, Maria Kulyk, Chiara Rampazzo e Emily Zuin sono scese in pedana grintose e determinate, pronte a dimostrare al pubblico e ai giudici un esercizio valso ben 23.000 punti!
Tra le protagoniste di questo bel traguardo anche Asya e Sophia Kulyk che hanno contribuito in modo attivo a senza mai mollare.
Sicuramente il Campionato d’Insieme Gold richiedendo un lavoro minuzioso e preciso degli esercizi di gara ha spesso messo a dura prova la squadra e le allenatrici che nonostante le difficoltà e le delusioni sono riuscite a superare tali ostacoli a testa alta.

Dietro a questo successo ci sono non solo le atlete, ma anche un fantastico e qualificato team tecnico che ringraziamo infinitamente @jonidaxhani e Francesca Romana Battisti.
Un grazie speciale anche a @serenatipo00 che con i suoi preziosi consigli ha saputo indirizzarci verso la strada giusta. Complimenti a tutti 🎉
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🎉🎉🎉Ed è con l’ultima tappa del Campionato d’Insieme Gold svoltasi ad Ancona il 16 dicembre, che Ssv-RhythmicArt conclude la stagione sportiva 2023.

Una trasferta ricca di emozioni, frutto del lavoro quotidiano che ha portato tanta soddisfazione e lacrime di gioia. 
Le ginnaste Elisa Berteotti, Emma Bonatti, Maria Kulyk, Chiara Rampazzo e Emily Zuin sono scese in pedana grintose e determinate, pronte a dimostrare al pubblico e ai giudici un esercizio valso ben 23.000 punti! 
Tra le protagoniste di questo bel traguardo anche Asya e Sophia Kulyk che hanno contribuito in modo attivo a senza mai mollare.
Sicuramente il Campionato d’Insieme Gold richiedendo un lavoro minuzioso e preciso degli esercizi di gara ha spesso messo a dura prova la squadra e le allenatrici che nonostante le difficoltà e le delusioni sono riuscite a superare tali ostacoli a testa alta. 

Dietro a questo successo ci sono non solo le atlete, ma anche un fantastico e qualificato team tecnico che ringraziamo infinitamente @jonidaxhani e Francesca Romana Battisti. 
Un grazie speciale anche a @serenatipo00 che con i suoi preziosi consigli ha saputo indirizzarci verso la strada giusta. Complimenti a tutti 🎉Image attachmentImage attachment+5Image attachment

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Super atlete e il team ❤️❤️❤️

2 months ago
Ssv Bozen Ritmica

🆕: RIAPRONO LE ISCRIZIONI dei nostri corsi più richiesti.
Da GENNAIO vieni a provare un allenamento gratuito con fune, cerchio, palla, nastro e clavette. Tra una ruota e una capovolta a ritmo di musica il divertimento è assicurato

I nostri corsi:
🐣Mini (3-5 anni)
🐹Bimbe (6-8 anni)
🤸‍♀️ Ragazze (9 e in su)
🦄 Preagonismo (5-7 anno) su selezione
🐯Agonismo Promozionale su selezione
🦋Agonismo Silver e Gold

📲Contattaci via Whatsapp al numero 349 0728160
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🆕: RIAPRONO LE ISCRIZIONI dei nostri corsi più richiesti. 
Da GENNAIO vieni a provare un allenamento gratuito con fune, cerchio, palla, nastro e clavette. Tra una ruota e una capovolta a ritmo di musica il divertimento è assicurato  

I nostri corsi: 
🐣Mini (3-5 anni)
🐹Bimbe (6-8 anni) 
🤸‍♀️ Ragazze (9 e in su) 
🦄 Preagonismo (5-7 anno) su selezione
🐯Agonismo Promozionale su selezione 
 🦋Agonismo Silver e Gold 

📲Contattaci via Whatsapp al numero 349 0728160
3 months ago
Ssv Bozen Ritmica

✈️Si è concluso ieri, 26/11 a Villazzano, l’ultimo allenamento del secondo semestre dei centri tecnici Gr del Trentino.

♥️Ringraziamo di cuore l’affermato preparatore atletico di ginnastica ritmica, Alessandro Granatieri @alessandro_granatieri per averci dedicato questa giornata e per tutti i suggerimenti durante questo intenso lavoro. Con la speranza che si possa ripetere, rimanete connessi per i prossimi appuntamenti 😉

🤸‍♀️Brave: Emma Bonatti, Chiara Rampazzo, Elisa Berteotti, Emily Zuin, Maria Kulyk, Clara Martini,
Zoe Grandinetti
Laura Rainer
D’jenabou Kabba
Astrid Cavallaro
Isabel Rocca
Isabel Valenti, Linda Silvestri e grazie alla nostra direttrice tecnica Jonida Xhani @jonidaxhani ♥️
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✈️Si è concluso ieri, 26/11 a Villazzano, l’ultimo allenamento del secondo semestre dei centri tecnici Gr del Trentino.

♥️Ringraziamo di cuore l’affermato preparatore atletico di ginnastica ritmica, Alessandro Granatieri @alessandro_granatieri per averci dedicato questa giornata e per tutti i suggerimenti durante questo intenso lavoro. Con la speranza che si possa ripetere, rimanete connessi per i prossimi appuntamenti ;)

🤸‍♀️Brave: Emma Bonatti, Chiara Rampazzo, Elisa Berteotti, Emily Zuin, Maria Kulyk, Clara Martini,  
Zoe Grandinetti 
Laura Rainer
D’jenabou Kabba  
Astrid Cavallaro
Isabel Rocca  
Isabel Valenti, Linda Silvestri e grazie alla nostra direttrice tecnica Jonida Xhani @jonidaxhani ♥️Image attachment
3 months ago
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4 months ago
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🏁 Campionato di specialità Zona Tecnica2

Due giornate che verrano ricordate per le emozioni contrastanti: lacrime, gioie e consapevolezza. Non manca anche un po’ di amarezza da parte delle nostre ginnaste. Come sostiene la nostra allenatrice Jonida Xhani, l’emotività, diretta dalla mancanza di esperienze di questo tipo in regione, ha avuto la meglio. E aggiunge che a volte si vince e a volte si perde, l’importante è non arrendersi e portare a casa sempre un insegnamento.

La delusione più grande è stata quella di sfiorare i Campionati Italiani con la coppia palla e cerchio. Un esercizio dinamico e coinvolgente alla portata di un nazionale, dove però, qualche errore di troppo ci classifica in quinta posizione, in una gara nella quale si qualificano solo le prime quattro. Una buona esecuzione, ma non bastava.

🏅5 Emily e Chiara coppia cerchio/palla
🏅10 Emma cerchio e 8 clavette
🏅12 Emily palla
🏅10 Chiara nastro
🏅11 Maria cerchio e clavette

Brave ragazze, tutto è di insegnamento!
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🏁 Campionato di specialità Zona Tecnica2 

Due giornate che verrano ricordate per le emozioni contrastanti: lacrime, gioie e consapevolezza. Non manca anche un po’ di amarezza da parte delle nostre ginnaste. Come sostiene la nostra allenatrice Jonida Xhani, l’emotività, diretta dalla mancanza di esperienze di questo tipo in regione, ha avuto la meglio. E aggiunge che a volte si vince e a volte si perde, l’importante è non arrendersi e portare a casa sempre un insegnamento.

La delusione più grande è stata quella di sfiorare i Campionati Italiani con la coppia palla e cerchio. Un esercizio dinamico e coinvolgente alla portata di un nazionale, dove però, qualche errore di troppo ci classifica in quinta posizione, in una gara nella quale si  qualificano solo le prime quattro. Una buona esecuzione, ma non bastava. 

🏅5 Emily e Chiara coppia cerchio/palla
🏅10 Emma cerchio e  8 clavette
🏅12 Emily palla
🏅10 Chiara nastro
🏅11 Maria cerchio e clavette

Brave ragazze, tutto è di insegnamento!Image attachmentImage attachment+2Image attachment

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🥰🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️😘😘😘😘superrrr👏👏👏👏👏

4 months ago
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Inseguire sempre i propri sogni ♥️Penso alla chiaccherata fatta con la mamma di una giovane agonista.

Lei che mi racconta della figlia che solo quindicenne decide di lasciare casa, scuola, famiglia e amici per inseguire il suo sogno sportivo.
E lo fa con totale determinazione, guidata dalla sua passione.

Sento nella voce di questa mamma grande orgoglio e rispetto nei confronti della figlia.

E sento anche quella lieve sofferenza nel saperla lontana, a centinaia di chilometri da casa, che si sbriga la vita da sola.

La scuola, gli allenamenti, le lavatrici, la vita in caserma dove è l'unica ragazza.
E poi quel momento lì, a fine giornata in cui se fossi a casa troveresti un divano nel quale sprofondare ogni incertezza mentre mamma ti prepara una cena calda.
E tu semplicemente ti riposi, tra le mura sicure che prima davi così per scontate.

"Quando torna a casa per qualche giorno di riposo non vuole uscire, dice di stare bene qui"

Come ti capisco piccola grande M.
Quel sogno lì che è più potente di tutto. La voglia di farcela, di trovare il tuo posto nel mondo.

E sì, anche la paura, il sacrificio, le rinunce, la mancanza, le tante cose a cui badare, cose che la maggior parte degli adolescenti non considera di dover considerare.
A volte ti sembra troppo da gestire. Così, tutto insieme.
Ma un passo alla volta, ce la farai.

E tu mamma.
So che è difficile. Ti preoccuperai, ti chiederei spesso ma non sarà troppo presto? Ma non sarà troppo faticoso? Ma non sarà troppo dura, da sola?

La risposta alle tue domande è sì.

Ma tua figlia ce la farà. E non intendo a livello sportivo. Ce la farà nella vita.

Voi genitori le state dando la più grande delle possibilità: la libertà di inseguire un sogno e di apprendere da questa esperienza.

E per i sogni, mamma, non è mai troppo presto, non è mai troppo faticoso, non è mai troppo dura da affrontare da sola.

#Coaching #MentalCoaching #SportCoaching

Grazie sempre ai miei genitori per aver dato anche a me la libertà di vivere il mio Sogno. ♥️🙏🏻
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Inseguire sempre i propri sogni ♥️
5 months ago
Ssv Bozen Ritmica

Davvero emozionante la gara di oggi, che ha visto scendere in pedana il livello più alto del Trentino Alto Adige nella ginnastica ritmica: il campionato di specialità Gold🤩

La giovane Maria Kulyk con clavette e cerchio, nonostante qualche imperfezione dovuta alla giovane età, porta a termine i suoi esercizi con il 🥇posto.
Clavette 14.400
Cerchio 12.850

Anche Emma Bonatti conquista il gradino più alto del podio🥇con entrambi gli attrezzi, cerchio e clavette, esibendosi con grande energia e determinazione.
Cerchio 24.150
Clavette 23.700

Emily Zuin incanta tutti con la sua palla, classificandosi al primo posto🥇con in assoluto il punteggio più alto della giornata 24.750💪🏼

Chiara Rampazzo ci lascia senza fiato con il nastro e conclude il suo esercizio con la grinta che la contraddistingue, anche per lei il primo posto🥇con un punteggio di 21.950

Infine la coppia cerchio/palla di Emily e Chiara infiamma la tribuna, che le sostiene in ogni scambio, collaborazione e rischio. Favolose, si classificano anche in questo esercizio al primo posto🥇con un punteggio di 13.900

Grandi ginnaste seguite da un grande staff, le tecniche federali Jonida Xhani e Francesca Romana Battisti.

Subito dopo la gara, le impressioni a caldo della presidente di Rhythmic Art, Silvia Cravedi: “Ci hanno davvero emozionato; dai loro esercizi arriva in tribuna un’energia che non ha eguali! Sono molto orgogliosa delle ragazze, dell’impegno che mettono in tutti gli allenamenti, senza mai mollare. E sono grata al team dei tecnici che in continuo confronto tra loro, ma anche con altri tecnici di alto livello che collaborano con la nostra associazione, le accompagnano, le spronano e le fanno crescere giorno dopo giorno!”

Insomma, riparte alla grande la stagione agonistica per la Rhythmic Art!⭐️⭐️⭐️⭐️

In tribuna hanno fatto il tifo, oltre ai genitori e agli amici, anche le fantastiche compagne di squadra Silver, le preagoniste, agonismo promozionale e le bambine dei nostri corsi, che le ammirano e lavorano sodo perché prendono esempio da loro per poter raggiungere livelli alti ♥️
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Davvero emozionante la gara di oggi, che ha visto scendere in pedana il livello più alto del Trentino Alto Adige nella ginnastica ritmica: il campionato di specialità Gold🤩

La giovane Maria Kulyk con clavette e cerchio, nonostante qualche imperfezione dovuta alla giovane età, porta a termine i suoi esercizi con il 🥇posto.
Clavette 14.400
Cerchio 12.850

Anche Emma Bonatti conquista il gradino più alto del podio🥇con entrambi gli attrezzi, cerchio e clavette, esibendosi con grande energia e determinazione.
Cerchio 24.150
Clavette 23.700

Emily Zuin incanta tutti con la sua palla, classificandosi al primo posto🥇con in assoluto il punteggio più alto della giornata 24.750💪🏼

Chiara Rampazzo ci lascia senza fiato con il nastro e conclude il suo esercizio con la grinta che la contraddistingue, anche per lei il primo posto🥇con un punteggio di 21.950

Infine la coppia cerchio/palla di Emily e Chiara infiamma la tribuna, che le sostiene in ogni scambio, collaborazione e rischio. Favolose, si classificano anche in questo esercizio al primo posto🥇con un punteggio di 13.900

Grandi ginnaste seguite da un grande staff, le tecniche federali Jonida Xhani e Francesca Romana Battisti.

Subito dopo la gara, le impressioni a caldo della presidente di Rhythmic Art, Silvia Cravedi: “Ci hanno davvero emozionato; dai loro esercizi arriva in tribuna un’energia che non ha eguali! Sono molto orgogliosa delle ragazze, dell’impegno che mettono in tutti gli allenamenti, senza mai mollare. E sono grata al team dei tecnici che in continuo confronto tra loro, ma anche con altri tecnici di alto livello che collaborano con la nostra associazione, le accompagnano, le spronano e le fanno crescere giorno dopo giorno!”

Insomma, riparte alla grande la stagione agonistica per la Rhythmic Art!⭐️⭐️⭐️⭐️

In tribuna hanno fatto il tifo, oltre ai genitori e agli amici, anche le fantastiche compagne di squadra Silver, le preagoniste, agonismo promozionale e le bambine dei nostri corsi, che le ammirano e lavorano sodo perché prendono esempio da loro per poter raggiungere livelli alti ♥️Image attachmentImage attachment+5Image attachment

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🤩 brave!!

Gratuliere!brava👏👏👏Emily🤗

5 months ago
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01/10/2023 - primo ctr

Grazie @serenatipo00 per essere parte della nostra famiglia, prima nella società e ora in regione. Sei preziosa ♥️per le nostre ginnaste
Parte del primo allenamento CTR - Trentino
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5 months ago
Ssv Bozen Ritmica

Complimenti a tutti e grazie alle delegazione di Trento ❤️ ... See MoreSee Less

Complimenti a tutti e grazie alle delegazione di Trento ❤️Image attachmentImage attachment+7Image attachment
5 months ago
Ssv Bozen Ritmica

Noi questi valori li riconoscevamo da sempre ❤️ ... See MoreSee Less

Noi questi valori li riconoscevamo da sempre ❤️
5 months ago
Ssv Bozen Ritmica

Felici per loro ❤️ ... See MoreSee Less

Felici per loro ❤️Image attachmentImage attachment+4Image attachment
5 months ago
Ssv Bozen Ritmica

I momenti belli sono tanti e noi vogliamo condividerli con voi ❤️🤸‍♀️ ... See MoreSee Less

I momenti belli sono tanti e noi vogliamo condividerli con voi ❤️🤸‍♀️Image attachmentImage attachment+7Image attachment
5 months ago
Ssv Bozen Ritmica

Venerdì 15/09/2023

Ringraziamo dal profondo del cuore tutti gli invitati che hanno reso questa serata memorabile. C’era tutto: il passato, il presente e il futuro di Rhythmic Art.
10 anni di sacrifici, di passione, di amore e dedizione per questo sport.
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Venerdì 15/09/2023

Ringraziamo dal profondo del cuore tutti gli invitati che hanno reso questa serata memorabile. C’era tutto: il passato, il presente e il futuro di Rhythmic Art.
10 anni di sacrifici, di passione, di  amore e dedizione per questo sport.Image attachmentImage attachment+7Image attachment
5 months ago
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Una domenica ginnica per tutte le nostre atlete🥳🤸‍♀️silver e gold quella di oggi. Per alcune il primo allenamento Ctr in assoluto e per altre un appuntamento ormai di routine. Sono però sempre entusiaste e con molta voglia di far vedere cosa hanno imparato fino ad oggi, ma soprattutto desiderose di imparare nuove tecniche.
I ctr e gli allenamenti esterni in genere, attraverso il confronto con altre ginnaste e allenatori, aiuta nella crescita tecnica nonché personale.
Avanti tutta ragazze siete state bravissime 💪🏼

Complimenti a:

Chiara Rampazzo
Emily Zuin
Emma Bonatti
Mariia Kulyk
Clara Martini
Zoe Grandinetti
Astrid Cavallaro
Giulia Semeraro
Laura Rainer
Linda Silvestri
Isabel Rocca
Isabel Valenti
D’Jenabou Kabba
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Una domenica ginnica per tutte le nostre atlete🥳🤸‍♀️silver e gold quella di oggi. Per alcune il primo allenamento Ctr in assoluto e per altre un appuntamento ormai di routine. Sono però sempre entusiaste e con molta voglia di far vedere cosa hanno imparato fino ad oggi, ma soprattutto desiderose di imparare nuove tecniche.
I ctr e gli allenamenti esterni in genere, attraverso il confronto con altre ginnaste e allenatori, aiuta nella crescita tecnica nonché personale.
Avanti tutta ragazze siete state bravissime 💪🏼

Complimenti a: 

Chiara Rampazzo 
Emily Zuin
Emma Bonatti 
Mariia Kulyk
Clara Martini
Zoe Grandinetti
Astrid Cavallaro
Giulia Semeraro
Laura Rainer
Linda Silvestri
Isabel Rocca
Isabel Valenti
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Complimenti ragazze 👏👏

5 months ago
Ssv Bozen Ritmica

Grazie a tutti ❤️ ... See MoreSee Less

Grazie a tutti ❤️Image attachmentImage attachment+4Image attachment
5 months ago
Ssv Bozen Ritmica

E domani ci aspetta un grande giorno. Si festeggiano i 10 lunghi e bellissimi anni 🥳❤️ ... See MoreSee Less

E domani ci aspetta un grande giorno. Si festeggiano i 10 lunghi e bellissimi anni 🥳❤️
5 months ago
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Abbiamo tante cose di cui andare orgogliosi in questa società. Una tra queste è la nostra istruttrice Jonida Xhani❤️ ... See MoreSee Less

Abbiamo tante cose di cui andare orgogliosi in questa società. Una tra queste è la nostra istruttrice Jonida Xhani❤️
5 months ago
Ssv Bozen Ritmica

😇Chi siamo e cosa offriamo!

🤸‍♀️CORSI: l'allenamento costante settimanale è fondamentale
Se smetti di allenarti per più di una settimana inizierai a sperimentare la perdita dei benefici dell’ allenamento. Gli studi dimostrano che una mancanza di allenamento troppo a lungo ha un impatto molto forte fisico e psicofisico. Questo dipende anche dal tipo di allenamento e intensità. Due mesi di pausa sono sufficienti per “riposare”. Ecco perché per noi è importante la continuità. Nei due mesi di pausa offriamo una settimana di Gymcampus. Stage estivi anche fuori Bolzano.

👭TEAM QUALIFICATO e in continuo aggiornamento.
Godiamo della presenza di due tecnici federali del terzo livello, tra i quali la prima allenatrice della Capitana nazionale della squadra di ginnastica ritmica *argento Olimpiadi Atene 2004* un giudice che segue le ginnaste in ogni gara, un insegnato di danza, un direttore tecnico regionale, assistenti Gold - ginnaste di serie C che mostrano tutti gli elementi da imparare

❤️VALORI: lavorare instancabilmente e con divertimento superando i propri limiti con professionalità e serietà. Allenarsi con obiettivi mensili e annuali

🏁OFFERTA FORMATIVA annuale ambiziosa
Due saggi, gare, stage, gymcampus, ctr per le agoniste è molto ancora durante l’anno: aiuta a velocizzare la crescita tecnica ma soprattutto la passione per questo sport ed un sano confronto con se stessi e i propri compagni salvaguardando sempre il concetto di squadra.

Perché scegliere professionisti è sempre la scelta migliore e più economica
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😇Chi siamo e cosa offriamo!

🤸‍♀️CORSI: lallenamento costante settimanale è fondamentale
Se smetti di allenarti per più di una settimana inizierai a sperimentare la perdita dei benefici dell’ allenamento. Gli studi dimostrano che una mancanza di allenamento troppo a lungo ha un impatto molto forte fisico e psicofisico. Questo dipende anche dal tipo di allenamento e intensità. Due mesi di pausa sono sufficienti per “riposare”. Ecco perché per noi è importante la continuità. Nei due mesi di pausa offriamo una settimana di Gymcampus. Stage estivi anche fuori Bolzano.

👭TEAM QUALIFICATO e in continuo aggiornamento. 
Godiamo della presenza di due tecnici federali del terzo livello, tra i quali la prima allenatrice della Capitana nazionale della squadra di ginnastica ritmica *argento Olimpiadi Atene 2004* un giudice che segue le ginnaste in ogni gara, un insegnato di danza, un direttore tecnico regionale, assistenti Gold - ginnaste di serie C che mostrano tutti gli elementi da imparare 

❤️VALORI: lavorare instancabilmente e con divertimento superando i propri limiti con professionalità  e serietà. Allenarsi con obiettivi mensili e annuali 

🏁OFFERTA FORMATIVA annuale ambiziosa
Due saggi, gare, stage, gymcampus, ctr per le agoniste è molto ancora durante l’anno: aiuta a velocizzare la crescita tecnica ma soprattutto la passione per questo sport ed un sano confronto con se stessi e i propri compagni salvaguardando sempre il concetto di squadra. 

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6 months ago
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Seguiteci per rimanere aggiornati 🦋❤️ ... See MoreSee Less

Seguiteci per rimanere aggiornati 🦋❤️Image attachment
6 months ago
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Per tutti gli appassionati della ginnastica ritmica, ecco qui il programma e il link dove poter seguire i mondiali 🥳🏆
allgymnastics.tv/live?id=6332381852112
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Per tutti gli appassionati della ginnastica ritmica, ecco qui il programma e il link dove poter seguire i  mondiali 🥳🏆 
https://allgymnastics.tv/live?id=6332381852112Image attachmentImage attachment
6 months ago
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QUALCUNO DOVEVA PUR DIRLO

✋️ Da un paio di giorni l'articolo in foto è stato condiviso da tantissime persone che, in maniera preoccupata, parlano di quanto i bambini di oggi siano sempre 𝙢𝙚𝙣𝙤 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙚𝙩𝙚𝙣𝙩𝙞 𝙖 𝙡𝙞𝙫𝙚𝙡𝙡𝙤 𝙢𝙤𝙩𝙤𝙧𝙞𝙤.

Leggendo i commenti nei vari post le cause sono subito chiare:

😡 𝘾𝙤𝙡𝙥𝙖 𝙙𝙚𝙜𝙡𝙞 𝙨𝙘𝙝𝙚𝙧𝙢𝙞: cellulari, tv e tablet. Ormai i bambini sono sempre davanti ai vari device
😡 𝙉𝙤𝙣 𝙨𝙞 𝙛𝙖 𝙖𝙗𝙗𝙖𝙨𝙩𝙖𝙣𝙯𝙖 𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙖̀ 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙘𝙖 𝙖 𝙨𝙘𝙪𝙤𝙡𝙖: solamente 2 ore a settimana sono poche
😡 𝙇𝙤 𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩 𝙣𝙤𝙣 𝙚̀ 𝙨𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙖𝙘𝙘𝙚𝙨𝙨𝙞𝙗𝙞𝙡𝙚 𝙖 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙞: a volte costa troppo oppure le varie strutture non sono facilmente raggiungibili

👉 In realtà si guarda il problema dalla parte sbagliata. Qual è davvero il punto?

🙋 Sinceramente: quanti genitori vorrebbero che i propri figli 𝙜𝙞𝙤𝙘𝙖𝙨𝙨𝙚𝙧𝙤 𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 ogni giorno, magari in piazza col pallone? A quanti genitori piacerebbe che i propri figli facessero 𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙖̀ 𝙙𝙞 𝙦𝙪𝙖𝙡𝙨𝙞𝙖𝙨𝙞 𝙩𝙞𝙥𝙤 [correre, bici, passeggiate nei boschi, ecc.] invece di stare al tablet, almeno 3-4 volte a settimana? Quanti genitori vorrebbero che i propri figli non passassero il tempo sul divano ma avessero uno 𝙨𝙩𝙞𝙡𝙚 𝙙𝙞 𝙫𝙞𝙩𝙖 𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙤, durante tutto l'anno?

🤔 Ora ragioniamo: quanti genitori fanno 𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙖̀ 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙘𝙖 [passeggiate, bici, sport, giocare i piazza] almeno 2-3 volte a settimana, per 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙤 𝙡'𝙖𝙣𝙣𝙤? Quanti posano i device per uscire a 𝙜𝙞𝙤𝙘𝙖𝙧𝙚 𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 nei parchi coni propri figli? Quanti 𝙤𝙧𝙜𝙖𝙣𝙞𝙯𝙯𝙖𝙣𝙤 𝙜𝙞𝙤𝙘𝙝𝙞 ed attività all'interno di casa propria, invece di dare telecomandi e device ai propri figli?

👉 I bambini non imparano da quello che 𝙙𝙞𝙘𝙞𝙖𝙢𝙤 ma da quello che 𝙛𝙖𝙘𝙘𝙞𝙖𝙢𝙤. Come possiamo sperare di avere figli attivi se 𝙞 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙞 𝙨𝙚𝙙𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙞 𝙨𝙞𝙖𝙢𝙤 𝙣𝙤𝙞?
Quello che facciamo è puntare il dito contro scuola, infrastrutture, cellulari, ecc. senza considerare il fatto che siamo noi le persone che hanno insegnato ai nostri figli a comportarsi in quel modo.

⚠️ I nostri figli hanno, per la prima volta nella storia dell'uomo, un' 𝗮𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗱𝗶 𝘃𝗶𝘁𝗮 più breve della nostra, e questo a causa dello stile di vita che noi stessi gli facciamo vivere.

👉 Far fare attività ai propri figli, organizzargli tempo e spazi per evitare che diventino bambini, e adulti, 𝘀𝗲𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶, è semplice? 𝗔𝘀𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗼. Ma quale alternativa abbiamo? Non possiamo sperare che siano gli altri a crescere i nostri figli, insegnandogli i valori e l'importanza di una vita sana ed attiva, se 𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗻𝗼𝗶 𝗶 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗶 𝗮 𝗱𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗰𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗲𝘀𝗲𝗺𝗽𝗶𝗼 👈

Ricordiamo sempre che ogni volte che usiamo un dito per indicare qualcos'altro, ne abbiamo 3 che puntano contro noi 🎯 stessi

Credit. Fabrizio Monticone
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6 months ago
Ssv Bozen Ritmica

La Sezione Rhythmic Art di SsvBozen vi invita alle PORTE APERTE di GINNASTICA RITMICA🤩
Potete prenotare la vostra prova gratuita cliccando il seguente link e compilando il modulo online:
forms.gle/vLSctUULv9DJMJrAA
Vi aspettiamo numerosi 🥳
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La Sezione Rhythmic Art di SsvBozen vi invita alle PORTE APERTE di GINNASTICA RITMICA🤩
Potete prenotare la vostra prova gratuita cliccando il seguente link e compilando il modulo online:
https://forms.gle/vLSctUULv9DJMJrAA
Vi aspettiamo numerosi 🥳
8 months ago
Ssv Bozen Ritmica

GymCampus estivo di ginnastica ritmica🤩
7-11 agosto 2023

🤸Dai 7 ai 18 anni
🤸Dalle 8:30 alle 17:00 (accoglienza dalle 7:45)
🤸Palestra Egger Lienz - Bolzano

☀️Cosa aspetti?☀️

Scrivi al 349 0728160 per info e iscrizioni🤗
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GymCampus estivo di ginnastica ritmica🤩
7-11 agosto 2023

🤸Dai 7 ai 18 anni
🤸Dalle 8:30 alle 17:00 (accoglienza dalle 7:45)
🤸Palestra Egger Lienz - Bolzano

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È obbligatorio tutto il giorno?

8 months ago
Ssv Bozen Ritmica

Campionati Italiani d’Insieme e degli Assoluti 2023 ❤️😍
Che esperienza!
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Campionati Italiani d’Insieme e degli Assoluti 2023 ❤️😍
Che esperienza!Image attachmentImage attachment+7Image attachment
9 months ago
Ssv Bozen Ritmica

💪🏾Non vuoi perdere il tuo livello di preparazione acquisito nell’ultimo anno?
😓In genere 2 settimane senza allenarsi sono sufficienti a causare un calo della tua preparazione.

⏸️Cosa potrebbe accadere se prendessi una pausa di 2 mesi dai tuoi allenamenti?
📚Uno studio ha scoperto che una pausa di 2 mesi su atleti allenati comporta cambiamenti sfavorevoli nella composizione corporea, altera il metabolismo e favorisce rischi cardio vascolari. Per chi si allena poco basteranno 3 o 4 settimane per riscontrare gli effetti del “ Detraining”.
Chi invece si allena più intensamente sperimenterà questi effetti più tardi.

🤸‍♀️😍Ed è per questo che abbiamo in programma anche per questa estate allenamenti settimanali e/o intensivi che durano fino a settembre.

🤸‍♀️🏅😎Allenati con noi divertendoti con fune, cerchio, palla, nastro e clavette!
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💪🏾Non vuoi perdere il tuo livello di preparazione acquisito nell’ultimo anno?  
😓In genere 2 settimane senza allenarsi sono sufficienti a causare un calo della tua preparazione.

⏸️Cosa potrebbe accadere se prendessi una pausa di 2 mesi dai tuoi allenamenti?
📚Uno studio ha scoperto che una pausa di 2 mesi su atleti allenati comporta cambiamenti sfavorevoli nella composizione corporea, altera il metabolismo e favorisce rischi cardio vascolari. Per chi si allena poco basteranno 3 o 4 settimane per riscontrare gli effetti del “ Detraining”.
Chi invece si allena più intensamente sperimenterà questi effetti più tardi. 

🤸‍♀️😍Ed è per questo che abbiamo in programma anche per questa estate allenamenti settimanali e/o intensivi che durano fino a settembre. 

🤸‍♀️🏅😎Allenati con noi divertendoti con fune, cerchio, palla, nastro e clavette!Image attachment
9 months ago
Ssv Bozen Ritmica

Ben fatto! Questa trasferta la potremo chiamare “l’esperienza che supera gli allenamenti e il poco, pochissimo tempo a disposizione”

Finita la serie C, tra maturità e corsa contro il tempo per fare anche quest’ultima gara, siamo a concludere quello che più ci spaventava. E l’abbiamo fatto soprattutto grazie all’esperienza di questi anni.

Medaglia 🥇 oro rispetto alla regione Trentino Alto Adige e 4 nella classifica generale tra Trentino-Alto Adige, Friuli Venezia Giulia e Veneto al campionato d’insieme Gold a 5 palle.

Si è svolta sabato 20 maggio a Montegrotto Terme la fase regionale del campionato di Insieme Gold FGI di ginnastica ritmica. Per Rhythmic Art sono scese in pedana al Palaberta 5 ginnaste: Elisa Berteotti, Emma Bonatti, Chiara Rampazzo, Emily Zuin e Mariia Kulyk. Un esercizio che prevede scambi di attrezzo, collaborazioni e difficoltà di corpo di alto livello. Anche in quest’ultimo appuntamento federale, prima della fase nazionale a Folgaria, le ginnaste allenate dalle tecniche Jonida Xhani, Francesca Battisti e Efrosina Gjergji, hanno emozionato con la loro coreografia.

“Dietro a queste medaglie e a questa coppa c’è molto di più di quello che si vede” dice l’allenatrice Jonida Xhani. Ci sono gioie, riscatti e soddisfazioni. Ma ci sono anche lacrime, stanchezza, e dubbi. C’è un reale percorso di crescita tecnica e umana sia delle nostre ginnaste che delle tecniche. Da buoni sportivi, sappiamo che solo con il duro lavoro, determinazione e fiducia reciproca è possibile raggiungere i podi ma soprattutto i risultati meritati in pedana.”

E siamo sicuri che con questi ingredienti, i risultati si raggiungono!
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Ben fatto! Questa trasferta la potremo chiamare “l’esperienza che supera gli allenamenti e il poco, pochissimo tempo a disposizione” 

Finita la serie C, tra maturità e corsa contro il tempo per fare anche quest’ultima gara, siamo a concludere quello che più ci spaventava. E l’abbiamo fatto soprattutto grazie all’esperienza di questi anni. 

Medaglia 🥇 oro rispetto alla regione Trentino Alto Adige e 4 nella classifica generale tra Trentino-Alto Adige, Friuli Venezia Giulia e Veneto al campionato d’insieme Gold a 5 palle.

Si è svolta sabato 20 maggio a Montegrotto Terme la fase regionale del campionato di Insieme Gold FGI di ginnastica ritmica. Per Rhythmic Art sono scese in pedana al Palaberta 5 ginnaste: Elisa Berteotti, Emma Bonatti, Chiara Rampazzo, Emily Zuin e Mariia Kulyk. Un esercizio che prevede  scambi di attrezzo,  collaborazioni e difficoltà di corpo di alto livello. Anche in quest’ultimo appuntamento federale, prima della fase nazionale a Folgaria, le ginnaste allenate dalle tecniche Jonida Xhani, Francesca Battisti  e Efrosina Gjergji, hanno emozionato con la loro coreografia. 
 
“Dietro a queste medaglie e a questa coppa c’è molto di più di quello che si vede” dice l’allenatrice Jonida Xhani. Ci sono gioie, riscatti e soddisfazioni. Ma ci sono anche lacrime, stanchezza, e dubbi. C’è un reale percorso di crescita tecnica e umana sia delle nostre ginnaste che delle tecniche. Da buoni sportivi, sappiamo che solo con il duro lavoro, determinazione e fiducia reciproca è  possibile raggiungere  i podi ma soprattutto i risultati meritati in pedana.”

E siamo sicuri che con questi ingredienti, i risultati si raggiungono!Image attachmentImage attachment+4Image attachment
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CHI SIAMO

Ginnastica ritmica

La ginnastica ritmica è uno sport estremamente elegante, rivolto principalmente a ragazze e donne. Combina l’armonia della danza con la coordinazione e l’abilità dei piccoli attrezzi ginnici, come palla, fune, nastro, cerchio e cono. I vari esercizi sono accompagnati da una musica selezionata, in cui si fondono elementi di danza e di acrobazia.

La ginnastica ritmica è una disciplina olimpica che consente valutazioni individuali e di gruppo.

Gli atleti possono acquisire capacità coordinative, reattive, elastiche e di espressione personale. Questo sport promuove una postura sana ed elegante, oltre a competenze psicologiche come attenzione, concentrazione, intelligenza sportiva, autostima e controllo emotivo.

3-6 anni: movimento, gioco, piccoli elementi acrobatici (capriola, ruota, ecc.) con piccoli attrezzi ginnici e musica per allenare le capacità motorie, la coordinazione, la dinamica e l’agilità. Tutto questo viene insegnato in modo adeguato all’età con l’obiettivo di promuovere la naturale gioia del movimento.

Dai 7 anni: coordinazione, velocità, destrezza, agilità ed eleganza vengono insegnate con professionalità e divertimento nel movimento. L’attenzione principale è rivolta alla postura, ai rotolamenti, alle ruote e alla manipolazione di nastro, anello, corda, palla e coni, che sono gli attrezzi sportivi tipici di questa disciplina.

Gruppo preagonistico e gruppo agonistico: per questo, i bambini vengono selezionati direttamente dal direttore tecnico e poi anche incoraggiati.

CONTATTO

Palaresia Bolzano

Via Resia 39, 39100 Bolzano
Cellulare +39 338 967 7997